พ่อแม่ต้องทำความเข้าใจว่า..
อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายที่เป็นส่วนสำคัญในการหล่อเลี้ยงสมอง และ ทำให้สมองเติบโตไปตามวัย ทำหน้าที่อย่างเป็นระบบ เป็นไปตามจังหวะของเวลา และภาวะของลูกในแต่ละวัย
นั่นหมายถึงพ่อแม่ต้องบำรุงร่างกายของลูกให้มีสัดส่วนพอดี ไม่ผอม หรือ อ้วนเกินไป ด้วยการให้อาหารครบ 5 หมู่ น้ำ อากาศบริสุทธิ์ แสงแดด และ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมตามวัย
อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายที่เป็นส่วนสำคัญในการหล่อเลี้ยงสมอง และ ทำให้สมองเติบโตไปตามวัย ทำหน้าที่อย่างเป็นระบบ เป็นไปตามจังหวะของเวลา และภาวะของลูกในแต่ละวัย
นั่นหมายถึงพ่อแม่ต้องบำรุงร่างกายของลูกให้มีสัดส่วนพอดี ไม่ผอม หรือ อ้วนเกินไป ด้วยการให้อาหารครบ 5 หมู่ น้ำ อากาศบริสุทธิ์ แสงแดด และ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมตามวัย
ต้องรู้นะว่า..
ลูกวัยเล็ก ๆ ต้องมีการเคลื่อนไหวมาก ๆ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้สามารถเล่น ทำกิจวัตรของตนเอง ทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยตนเองและช่วยทำงานบ้านที่ง่าย ๆ ตามวัยได้แล้ว ลูกยังใช้การเคลื่อนไหวเพื่อเรียนรู้โลกภายนอก รวมทั้งการทดลองใช้ร่างกายและสมองในการจัดการกับโลกรอบตัว
ลูกวัยเล็ก ๆ ต้องมีการเคลื่อนไหวมาก ๆ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้สามารถเล่น ทำกิจวัตรของตนเอง ทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยตนเองและช่วยทำงานบ้านที่ง่าย ๆ ตามวัยได้แล้ว ลูกยังใช้การเคลื่อนไหวเพื่อเรียนรู้โลกภายนอก รวมทั้งการทดลองใช้ร่างกายและสมองในการจัดการกับโลกรอบตัว
คิดง่าย ๆ..
ถ้าลูกมีสุขภาวะทางกายด้วยการเคลื่อนไหวที่ดี แข็งแรงสมบูรณ์ เจริญเติบโตตามวัย จะทำให้ลูกมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ทั้งทางด้านอารมณ์ สังคม การคิดและสติปัญญา ภาษา จริยธรรมและการสร้างสรรค์ดีตามไปด้วย
ดังนั้น..
การให้ลูกคืบ คลาน กลิ้ง มุด มอด ลอด ไต่ ปีน ม้วนตัว หรือกระโดด
การชวนลูกไปออกกำลังกายในบ้าน ในสนามเด็กเล่น หรือสวนสาธารณะ
การชวนลูกเดินทรงตัวบนขอนไม้ เล่นการละเล่นไทย ๆ เดินหลบหลีกสิ่งของที่กีดขวาง เดินบนพื้นผิวที่ต่างกัน
การชวนลูก ให้ฝึกฝนทักษะการใช้ร่างกายทีละข้าง
นอกจากลูกจะได้รับความสนุกสนานบันเทิงใจแล้ว ลูกยังได้ฝึกฝนและพัฒนาร่างกายไปพร้อม ๆ กันด้วย
ไหน..พ่อแม่คนไหนทำกิจกรรมดังต่อไปนี้กับลูกบ้าง
ลองเช็คดูทีซิว่าว่าทำมากน้อยแค่ไหน..สอบได้หรือสอบตก
ถ้าลูกมีสุขภาวะทางกายด้วยการเคลื่อนไหวที่ดี แข็งแรงสมบูรณ์ เจริญเติบโตตามวัย จะทำให้ลูกมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ทั้งทางด้านอารมณ์ สังคม การคิดและสติปัญญา ภาษา จริยธรรมและการสร้างสรรค์ดีตามไปด้วย
ดังนั้น..
การให้ลูกคืบ คลาน กลิ้ง มุด มอด ลอด ไต่ ปีน ม้วนตัว หรือกระโดด
การชวนลูกไปออกกำลังกายในบ้าน ในสนามเด็กเล่น หรือสวนสาธารณะ
การชวนลูกเดินทรงตัวบนขอนไม้ เล่นการละเล่นไทย ๆ เดินหลบหลีกสิ่งของที่กีดขวาง เดินบนพื้นผิวที่ต่างกัน
การชวนลูก ให้ฝึกฝนทักษะการใช้ร่างกายทีละข้าง
นอกจากลูกจะได้รับความสนุกสนานบันเทิงใจแล้ว ลูกยังได้ฝึกฝนและพัฒนาร่างกายไปพร้อม ๆ กันด้วย
ไหน..พ่อแม่คนไหนทำกิจกรรมดังต่อไปนี้กับลูกบ้าง
ลองเช็คดูทีซิว่าว่าทำมากน้อยแค่ไหน..สอบได้หรือสอบตก
อ้อ..
การหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟังก็เป็นหนทางที่ดี ทำให้ลูกมีสุขภาวะทางกายกายดีและสมองดีได้ เพราะสามารถใช้หนังสือเป็นช่องทางในการสอนลูกให้รู้จักร่างกายของตัวเอง ให้เข้าใจวิธีการทำงานอย่างง่าย ๆ ตลอดจนเรียนรู้ถึงสิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อบำรุงรักษาร่างกายให้แข็งแรง ยืนยาวไปตลอดอายุขัย
เพราะแม่รักลูก จึงให้โอกาสลูกได้ทำทุกอย่างดังกล่าวข้างต้น
ลูกจึงเป็นคนที่ "กายดี สมองดี"
รักแม่เป็นที่สุด
การหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟังก็เป็นหนทางที่ดี ทำให้ลูกมีสุขภาวะทางกายกายดีและสมองดีได้ เพราะสามารถใช้หนังสือเป็นช่องทางในการสอนลูกให้รู้จักร่างกายของตัวเอง ให้เข้าใจวิธีการทำงานอย่างง่าย ๆ ตลอดจนเรียนรู้ถึงสิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อบำรุงรักษาร่างกายให้แข็งแรง ยืนยาวไปตลอดอายุขัย
เพราะแม่รักลูก จึงให้โอกาสลูกได้ทำทุกอย่างดังกล่าวข้างต้น
ลูกจึงเป็นคนที่ "กายดี สมองดี"
รักแม่เป็นที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น